Το άγχος είναι από τους χειρότερους εχθρούς μας. Μπορεί να μας κάνει να χάσουμε την αυτοκυριαρχία μας. Μπορείτε όμως όταν σας πιάνει, να κάνετε μασάζ σε ορισμένα σημεία του σώματος σας για να ηρεμείτε. Ποια είναι τα σημεία κλειδιά του σώματος που πρέπει να κάνουμε μασάζ;

1. Χέρια
2. Κρανίο
3. Πρόσωπο
4. Λοβοί των αυτιών 
5. Πόδια