Το αδυνάτισμα είναι δύσκολη υπόθεση. Πολλές φορές όταν ξεκινούμε δίαιτα βάζουμε κάποιους κανόνες. Είναι όμως σωστοί ή όχι; 
Το «Ομορφαίνω» σας παρουσιάζει 4 μύθους για το αδυνάτισμα.

  • Απαγορεύονται τα snack. Δίαιτα δε σημαίνει ότι απαγορεύονται τα snack. Απλά θα πρέπει να έχετε μέτρο στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.
  • Πρέπει να κόψετε τους υδατάνθρακες. Και πάλι λάθος. Σε κάθε δίαιτα θα πρέπει να εφαρμόζετε μία ισορροπημένη διατροφή. Και οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι.
  • Δε χρειάζεστε γυμναστική. Φυσικά και χρειάζεστε! Ο συνδυασμός με την καλή διατροφή θα σας δώσει το καλύτερο αποτέλεσμα.
  • Πρέπει να στερηθείτε. Μεγάλο ψέμα. Δίαιτα δε σημαίνει στέρηση αλλά συστηματοποίηση της διατροφής σας.

 

Εγγραφείτε στη λίστα offer alerts του Omofaino

Θα λαμβάνετε πρώτες όλες τις σημαντικές εκπτώσεις από επώνυμα brands

Συγχαρητήρια. Επιβεβαιώστε το email σας στο μήνυμα που θα λάβετε