Πολλές φορές ακολουθούμε ένα πρόγραμμα δίαιτας αλλά δυστυχώς η ζυγαριά μας παραμένει σταθερή. Τι δεν κάνουμε σωστά;
1. Δεν υπολογίζουμε σωστά τις θερμίδες των φαγητών που τρώμε.
2. Οι μερίδες που τρώμε είναι μεγαλύτερες από αυτό που λέει η δίαιτα.

3. Δε γυμναζόμαστε.
4. Τρώμε 3 μεγάλα γεύματα αντί 5 μικρά.
5. Δεν είμαστε ρεαλίστριες. Νομίζουμε ότι μπορούμε να τα χάσουμε γρήγορα όμως θέλουν το χρόνο τους.

Εγγραφείτε στη λίστα offer alerts του Omofaino

Θα λαμβάνετε πρώτες όλες τις σημαντικές εκπτώσεις από επώνυμα brands

Συγχαρητήρια. Επιβεβαιώστε το email σας στο μήνυμα που θα λάβετε