6 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν κάνεις δίαιτα

6 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν κάνεις δίαιτα

Όταν κάνεις δίαιτα θα πρέπει να γνωρίζεις ορισμένα πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου. 1.  Πρώτα χάνεις το νερό που έχεις στο σώμα σου. 2.  Αυξάνεται η κορτιζόλη στον οργανισμό σου και αυξάνονται και τα επίπεδα stress. 3. Χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο 4. Το σώμα σου...
5 λόγοι που δεν χάνετε κιλά

5 λόγοι που δεν χάνετε κιλά

Πολλές φορές ακολουθούμε ένα πρόγραμμα δίαιτας αλλά δυστυχώς η ζυγαριά μας παραμένει σταθερή. Τι δεν κάνουμε σωστά; 1. Δεν υπολογίζουμε σωστά τις θερμίδες των φαγητών που τρώμε. 2. Οι μερίδες που τρώμε είναι μεγαλύτερες από αυτό που λέει η δίαιτα. 3. Δε γυμναζόμαστε....
Τεχνική για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Τεχνική για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Σας έχει τύχει να μπείτε σε προγράμματα αυστηρής δίαιτας αλλά να μην μπορείτε να χάσετε κιλά; Ίσως να μη φταίει η δίαιτα σας αλλά ο μεταβολισμός σας. Τον μεταβολισμό μας μπορούμε να τον ενισχύσουμε με την άσκηση. Υπάρχει όμως μία τεχνική που μπορεί να μας βοηθήσει να...
Αθλητική διάθεση

Αθλητική διάθεση

Βαρεθήκατε να χαζεύετε στα περιοδικά τα άψογα γυμνασμένα σώματα των celebrities, θέλετε το επόμενο καλοκαίρι να κόψετε την ανάσα με ένα τέλειο σώμα στην παραλία: έχετε την σωστή διάθεση για την συλλογή αθλητικών ρούχωνAdidas και Reebok που θα σας κρατήσουν κομψή και...
Γιατί το φθινόπωρο είναι η καλύτερη περίοδος για τρέξιμο

Γιατί το φθινόπωρο είναι η καλύτερη περίοδος για τρέξιμο

Το τρέξιμο είναι από τις καλύτερες ασκήσεις.  Χάνεις θερμίδες, γυμνάζεις όλο το σώμα και είναι από τις καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά! Το φθινόπωρο έχουμε  5  λόγους παραπάνω για να πηγαίνουμε για τρέξιμο. 1. Η εποχή αυτή έχει τις κατάλληλες θερμοκρασίες. Ούτε πολύ...

Εγγραφείτε στη λίστα offer alerts του Omofaino

Θα λαμβάνετε πρώτες όλες τις σημαντικές εκπτώσεις από επώνυμα brands

Συγχαρητήρια. Επιβεβαιώστε το email σας στο μήνυμα που θα λάβετε